Test Samooceny

Odpowiedz na poniższe pytania, aby ocenić, czy Twoje nawyki gry są bezpieczne. Bądź ze sobą szczery:

  1. Jak często grasz dłużej niż planowałeś?
  2. Czy kiedykolwiek pożyczyłeś pieniądze na grę?
  3. Czy ktoś kiedykolwiek krytykował Twoje nawyki hazardowe?
  4. Czy kiedykolwiek czułeś się winny z powodu hazardu?
  5. Czy kiedykolwiek próbowałeś odzyskać straty, stawiając więcej?
  6. Czy hazard wpływa negatywnie na Twoje relacje lub pracę/naukę?
  7. Czy ukrywasz przed bliskimi, ile grasz lub ile przegrywasz?
  8. Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, aby przestać grać, ale nie mogłeś?
  9. Czy hazard jest dla Ciebie sposobem na ucieczkę od problemów lub stresu?
  10. Czy po wygranej czujesz silną potrzebę, aby grać dalej?

Interpretacja wyników (przyznaj sobie 1 punkt za każdą odpowiedź "tak"):

  • 0–2 punkty: Niskie ryzyko. Pamiętaj jednak o zasadach odpowiedzialnej gry.
  • 3–5 punktów: Umiarkowane ryzyko. Zalecamy ustawienie limitów gry i świadome monitorowanie swoich nawyków.
  • 6+ punktów: Wysokie ryzyko. Zdecydowanie zalecamy poszukanie profesjonalnej pomocy i skorzystanie z narzędzi samoograniczenia.